吃什么牙齿会变白

作者:zhangqing  时间:2019-02-19 17:30:25  来源: 大众养生网

牙齿会变白可以吃洋葱、乳酪、香蕉等食物,还要根据自身的情况来判断。

1、洋葱:洋葱里面含有硫化合物,有比较强的抗菌作用,能够有效的帮助杀灭变形链球菌,可以对牙齿起到保护的作用,还能够保护血管的健康。

2、乳酪:在生活中多吃乳酪有利于牙齿的健康,也可以提供丰富的磷酸盐,能够有效的保持牙齿的牢固。

3、香蕉:香蕉是属于一种热带的水果,能够有效的给身体提供维生素以及微量元素,可以让牙齿变白。

除此之外,还可以通过冷光的照射来帮助牙齿恢复正常,这种方法是比较快速有效的。

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