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腹肌轮怎么用效果好?

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关于腹肌轮

腹肌轮,中间一个轮子可自由转动,旁边两个把手,是一种锻炼身体的器械。型似药碾。锻炼的时候双膝跪地,双手持把手,把腹肌轮置于身体前侧。腹肌轮使用方法:向前滚轮,而后运用腹部力量回归原位。也可站立进行,不过此种难度较大。



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专题介绍

大众养生网腹肌轮专题为您介绍腹肌轮的效果都有什么呢,腹肌轮锻炼方法是什么,如何选择腹肌轮呢等内容。

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