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长期坚持跑步 对身体有13个益处

作者:1香米 时间:2014-07-16 01:31:32 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

长期坚持跑步 对身体有13个益处(10)

10、肌肉:

除了看上去结实有弹性外,经常跑步的人肌肉组织也会发生变化,一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加,更够更高效地舒服氧气、养分。不知道跑步的人都比较耐冷是不是跟这个也有关系?

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