倒立本身是可以帮助身体健康提高免疫力，如果倒立的姿势不正确，会使患者的身体出现头晕耳鸣、颈椎病或者摔伤等坏处。建议患者一定要使用正确的倒立姿势。
1、头晕耳鸣：在倒立时的姿势不正确，或者倒立的时间过长，可能会使患者出现头晕耳鸣的现象，建议患者倒立时间不要过长。
2、颈椎病：如果患者在倒立的时候姿势使用不当，也可能会使患者出现颈椎病的现象。
3、摔伤：倒立时必须要集中精力，如果心不在焉的做，就可能会使身体摔倒或者摔伤的现象。
除此之外，倒立还可能会使患者出现眼压升高的不是现象。建议患者如果出现以上症状，一定要及时就医治疗。
每天如果能把腿倒立在墙上，并且坚持三十分钟，就能让腿上的脂肪得到消耗，长时间的坚持就能起到瘦腿的作用，而且如果能坚持这样的方法，不但可以瘦腿，还可以让脸上的皱纹
腿倒立在墙上是可以起到一定的减肥效果的，因为腿倒立在墙上，双手要承受很大的重量，手部就会得到很大的运动，自然脂肪也会自然的燃烧，就能达到瘦身的效果。但是这个方法
倒立就是使身体的头部朝下，全部的身体重量都是移到头部，经常这样做能够使血液逆流，不容易得脑血管的疾病。还有能够改善由于经常性的坐立出现的屁股变大。但是瘦腿的效果
倒立可以帮助减肥和养生，因为倒立可以让大脑处于充血缺氧的状态，这样可以让身体更好地适应超负荷的状态，对身体有好处，而且倒立还可以很好地起到增强记忆力的作用，所以
平时经常做一些倒立对于身体是有很多好处的，能够有效缓解食欲不振，记忆力减退，注意力不集中，还能够帮助睡眠，能够有效放松肌肉，预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾
感性、的世界问#我从一个月之前开始进行瑜伽的锻炼，有时候常常都会感到特别的辛苦，尤其是倒立的动作，但是说效果很好，要坚持的，请问瑜伽动作倒立有什么好处？大众养生
