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女人天天拉筋,它的效果“看得见”

作者:yj520 时间:2016-12-07 10:36:07 来源:大众养生网
文章导读

拉筋除了让身材变得柔软外,还有什么好处呢?拉筋是最便宜的运动,而且不受场地限制,就连煲电视剧也能拉筋。此外,经常拉筋还能给身体带来6个好处。

女人天天拉筋,它的效果“看得见”(1)

拉筋的好处1. 强身健体

腿部运行着人体六条经络,肝、胆、脾、、膀胱、胃。拉筋的作用就是将这些经络里的垃圾清除,从而起到强身健体的作用。

常言道“人老腿先老”,坚持“拉三经”,腿部经络通畅,气血运行通达,让你永葆青春,每天都能体会到身轻如燕的感觉。

拉筋的好处2. 防腰腿痛

拉筋使筋变柔,令脊椎上的错位得以复位,于是“骨正筋柔,气血自流”,腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓。

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