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老人不健康的预警,你真的发现了吗?

作者:yj520 时间:2016-11-21 18:29:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

老人不健康的预警,你真的发现了吗?(3)

4、不爱锻炼

很多老年人说要常锻炼,结果出去没多久又走回家了。其实这并不是单纯的身体虚弱,或许是骨质疏松引起的。随着老年人年龄的逐渐增大,骨骼也越来越容易发生钙的流失。当骨骼密度下降时,肌肉等组织的负担就会加大,表现为不爱动、刚站起来就坐下。

5、表达能力差

一出门就迷路,迷路了还说不清家在哪儿,这恐怕在一些老年人身上已经有所体现。出门买菜,说不清到底要什么,只能用手指。这些认知能力的下降,如果伴随着记忆力的衰退,就要小心老年痴呆的威胁。

老年人离开工作岗位后,不要彻底放弃思考,培养一些爱好对自身的健康也有好处。适当的用脑可以减慢老年痴呆的发展速度,同时通过各种手段改善脑血管状态,补充大脑需要的营养物质等手段都是有效对抗此病的好办法。

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