美味营养香菇油菜的做法

作者:养生专家  时间:2013-06-03 00:00:00  来源: 大众养生网

养生菜,油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗,对于爱美人士,多吃油菜也是有非常大的美容效果的,今天小编将为你介绍美味营养香菇油菜的做法。

 

材料:

 

鲜香菇5个,小油菜250克,植物油1勺,盐10克

 

做法:

 

1.鲜香菇洗净后,横、纵方向各切一刀,将一个香菇切成4块。

 

2.烧热炒锅,倒入植物油,油温7成热的时候,将香菇放入,用中火翻炒。

 

3.2分钟后,将小油菜放入翻炒1分钟,撒入食盐,再快速翻炒10秒即可。

 

 

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