葛根，一种具有非常高的营养价值及食疗功效的食材，除具有营养心肌、降糖降脂、升举阳气等的作用外，还具有丰胸的功效。以下就是关于葛根丰胸的食谱介绍。
葛根除含有丰富的碳水化合物以及人体必需的氨基酸和矿物元素等营养成分之外，还含有异黄酮类化合物以及少量的黄酮类物质。其中，黄豆苷原、黄豆苷、葛根素是葛根的主要活性成分，尤以葛根素含量最高。
现代医学研究表明，葛根黄酮具有雌激素样作用，能刺激脑下垂分泌女性荷尔蒙，调理气血和女性内分泌，模拟女性青春期发育时微循环环境，让肌体回复平衡状态，具有使乳腺丰满坚挺和乳房组织重构的双重作用。
1、葛根粉粥
葛根磨粉，清水泡洗粟米一晚，第二天滤水取出，与葛粉同拌均匀，按常法煮粥，粥成后酌加调味品。
2、桂花葛粉羹
葛根磨粉后先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成。
3、葛粉饭
先用开水将凉粟米饭淋湿，加人葛粉拌匀，放入豆豉汁水适量，在旺火上煮熟。适当拌以调味品即可食。
4、葛根汤
将葛根切片洗净后，可与排骨、母鸡、鸭子等一起炖汤，加上调味品即可食用。
5、葛根茶
将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
葛根丰胸，简单实用，且没有任何的副作用，能够起到很好的养生保健功效。
