不吃米饭和面食可以减肥吗?

不吃米饭和面食可以减肥吗

医生回答

不吃米饭和面食是可以减肥的,但是这种减肥方法是不科学的,长期不吃米饭和面食时间长会因为营养不良导致贫血。减肥应当平时多做运动,比如跳绳,慢跑等,通过运动能够燃烧体内的脂肪,从而达到减肥的效果。同时可以到医院通过溶脂术进行减肥效果。