不吃米饭和面食可以减肥吗？

不吃米饭和面食可以减肥吗

医生回答

不吃米饭和面食是可以减肥的，但是这种减肥方法是不科学的，长期不吃米饭和面食时间长会因为营养不良导致贫血。减肥应当平时多做运动，比如跳绳，慢跑等，通过运动能够燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的效果。同时可以到医院通过溶脂术进行减肥效果。

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