跑步减肚子吗？

跑步减肚子吗

医生回答

跑步一般可以起到减肚子效果的，跑步是属于一种消耗体内脂肪和热量的锻炼，长期坚持能使肚子上大量脂肪堆积的情况得到好转。自身体质比较肥胖，特别是肚子部位有大量脂肪堆积，可以选择抽脂手术来改善，需要对局部做小切口，把堆积多余脂肪均匀抽出体外，起到瘦身的效果。

精选推荐