跑步减肚子吗?

跑步减肚子吗

医生回答

跑步一般可以起到减肚子效果的,跑步是属于一种消耗体内脂肪和热量的锻炼,长期坚持能使肚子上大量脂肪堆积的情况得到好转。自身体质比较肥胖,特别是肚子部位有大量脂肪堆积,可以选择抽脂手术来改善,需要对局部做小切口,把堆积多余脂肪均匀抽出体外,起到瘦身的效果。