适合减肥的蔬菜有哪些?

适合减肥的蔬菜有哪些

医生回答

适合减肥的蔬菜一般有低脂肪的,比如黄瓜。因为西红柿和菠菜以及黄瓜里含有大量的粗纤维,平时适当地吃一些,可以促进体内肠胃蠕动,达到饱腹感有助于使身体瘦下来,不过要坚持一段时间才可以看到明显的作用,也可以配合运动,比如跳绳。医美机构的抽脂手术,在很短时间内可以使身体上的脂肪量明显地减少。