零脂肪的食物有哪些？

零脂肪的食物有哪些

医生回答

零脂肪的食物一般有黄瓜、白萝卜以及白菜等食物。零脂肪的植物对于减肥期间的人群可以适当的吃一些，并不会使脂肪堆积，在平时也可以选择吃一些含有少量的碳水化合物，比如苹果或者是梨子，也可以选择吃葡萄。不过减肥不能够直至单纯的靠饮食，还要通过运动。

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