晚上怎样睡觉能减肥瘦身？

晚上怎样睡觉能减肥瘦身

医生回答

当然想要减肥，并不是说单一的依靠睡眠就能够减肥。也就是说不是一直睡觉就会容易变瘦，减肥还要配合其他的方式，比如运动锻炼，燃烧身体多余的脂肪赘肉，控制自己的食欲，减少热量的摄入，这样才可以避免脂肪的堆积。

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