想减肥一日三餐怎么吃？

2023-07-13 09:05:22 48012人观看

想减肥一日三餐怎么吃

医生回答

想减肥一日三餐必须要注意定时吃饭，不可以吃高脂肪和高热量的食物。早上可以吃一个鸡蛋和苹果，中午的时候可以吃有营养的食物，晚上的时候可以吃水煮青菜。如果想要快速减肥，可以做抽脂手术，抽脂手术利用负压吸引的方式，可以将身体内的脂肪去除。

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