每天吃一个苹果减肥吗?

每天吃一个苹果减肥吗

医生回答

每天吃一个苹果一般情况下能起到减肥功效。因为里面含有的热量较低,但是长期以往能导致营养不良,降低身体抗病能力,不是首选方法,不可以节食的方式瘦身,一旦恢复正常食量之后,可能会比以前更胖。必要时做抽脂手术,具有对身体创伤小及不容易复发等特点。