晚餐吃水煮菜能减肥不?

晚餐吃水煮菜能减肥不

医生回答

晚餐吃水煮菜能减肥,具体的减肥效果是因人而异的,并不是所有的人群都能看到减肥的效果。虽然水煮菜当中的热量以及脂肪含量比较低,吃了之后不容易造成脂肪堆积,可以作为一种辅助的减肥方式,但是不能够帮助燃烧脂肪,所以效果不太明确。