早上跑步能瘦腿吗？

早上跑步能瘦腿吗

医生回答

早上跑步通常是可以瘦腿的。在跑步的时候能起到促进脂肪燃烧的作用，身体有大量出汗的表现，因此皮肤代谢速度会有所增加，使热量快速代谢出体外。在跑步的时候腿部的用力属于比较明显的，能帮助锻炼腿部的协调力，还能瘦腿，如果腿部脂肪比较明显可以注射瘦溶脂针。

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