吃荞麦面真的能减肥吗??

吃荞麦面真的能减肥吗?

医生回答

吃荞麦面一般起不到减肥的效果,只能作为一种辅助的减肥方式。因为荞麦当中的热量比较低,并且含有丰富的膳食纤维,适量吃一些能够增加饱腹感,可以防止其他主食摄入过多。减肥最好通过科学合理的方式来操作,比如做抽脂手术或者注射溶脂针。