减肥晚上可以喝酸奶吗？

减肥晚上可以喝酸奶吗

医生回答

减肥晚上可以适当的喝酸奶。一般正常的情况下，在减肥的过程中，晚上也可以喝一些酸奶，但是晚饭一定要少吃一些，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。爱美人士想要减肥，只是通过饮食上的注意，效果会比较慢，想要快速的减肥应该到整形医院，通过吸脂手术来改善体型肥胖的症状。

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