怎样正确跳绳减肥？

2023-07-13 09:05:22 48851人观看

怎样正确跳绳减肥

医生回答

正确跳绳减肥需要每天坚持40分钟以上，能够起到燃烧脂肪的作用，同时还需要配合规律饮食，不要吃脂肪含量比较高的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，坚持一段时间以后就能达到减肥的效果。如果想要快速减肥，也可以到当地正规医院，通过吸脂手术的方法有效改善。

2023-07-13 09:05:22