酸奶可以减肥吗？

2023-07-13 09:05:22 49931人观看

酸奶可以减肥吗

医生回答

酸奶可以减肥，酸奶的热量比较低，而且酸奶还可以使人产生饱腹感，减少热量的摄入，另外酸奶里面的成分能够加快入肠道的蠕动，促进消化，使身体中的毒素快速的被排泄体外。另外在喝酸奶的时候，尽量选择在早上空腹使用，效果会更好。另外还可以选择用超声溶脂的方法来减肥。

2023-07-13 09:05:22