每天运动30分钟能减肥吗？

2023-07-13 09:05:22 45823人观看

每天运动30分钟能减肥吗

医生回答

每天运动30分钟能减肥，可以起到辅助减肥的作用。运动期间能够加快人体的新陈代谢，促使体内的脂肪燃烧，从而能够起到减肥的功效，但是肥胖的程度不同，所以减肥的速度有一定的偏差。如果想要快速的达到减肥的作用，可以通过医美的方式减肥，比如通过人工抽脂肪的方式。

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