小米南瓜粥可以减肥吗？

小米南瓜粥可以减肥吗

医生回答

小米南瓜粥一般不可以减肥，但是小米南瓜粥当中的营养成分是比较丰富的，热量也比较低，适量喝一些不会对减肥带来影响。减肥可以通过做有氧运动的方式进行改善，比如跑步以及游泳，从而促进身体的脂肪燃烧达到比较好的减肥效果。

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