减肥期间能吃藕粉吗?

减肥期间能吃藕粉吗

医生回答

减肥期间通常能吃藕粉。适量的吃藕粉代替主食,能适当的给体内增加一定的营养成分,里面有许多的膳食纤维以及维生素,保持体内的营养,同时要注意摄入的量不宜过高,以免导致体内的脂肪过度堆积,影响了减肥的效果。减肥需要配合饮食的控制,做一些合理的有氧运动。