孕妇如何减肥控制体重？

孕妇如何减肥控制体重

医生回答

孕妇减肥控制体重平时可以多吃一些营养丰富的瓜果蔬菜，比如苹果、猕猴桃等，尽量少吃油炸类以及含脂肪量较多的食物。也可以适当的做一些运动，比如散步，饭后散步能够促进体内脂肪的燃烧，还有利于身体健康。怀孕期间应少吃多餐，避免暴饮暴食。

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