减肥最适合吃什么水果？

减肥最适合吃什么水果

医生回答

减肥的时候最适合吃苹果、猕猴桃和香蕉。猕猴桃内含有丰富的营养物质，在减肥期间可以补充人体所需的营养物质，而香蕉能够起到通肠润便的效果，排除肠内堆积的毒素。在减肥期间也一定要减少热量的摄入，避免出现反弹的情况。

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