全身减肥最有效的方法运动是什么？？

全身减肥最有效的方法运动是什么？

医生回答

全身减肥最有效的方法运动可以通过跑步、骑车或者游泳等方法。都是属于不错的有氧运动，能够燃烧身体各个器官的能量和脂肪，能够有效的是多余的脂肪排出，去达到减肥的目的，但是一种比较慢的方法，需要长期坚持。短期内受伤可以通过局部注射不同剂量的溶脂针，能够有效地使脂肪组织溶解为小颗粒，达到减肥效果。

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