减肥食谱一日三餐？

减肥食谱一日三餐

医生回答

减肥食谱一日三餐要以低盐低脂的食物为主，避免吃热量较高的食物。减肥食谱通常是没有具体标准的，可以根据自身的情况进行定制，平时在饮食上应予低盐低脂的食物为主，避免吃一些热量较高的食物，可以减少身体肥胖的情况。

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