晚上吃饭和不吃饭哪个有利于减肥？

晚上吃饭和不吃饭哪个有利于减肥

医生回答

晚上吃饭和不吃饭相比，吃饭对减肥更有利。能够提供身体所需要的营养，还不会让身体受到损伤，如果长期晚上不吃饭，可能会对胃部造成不良影响，在减肥的时候可以控制饮食，但是最好不要一点不吃，在减肥期间要多喝温水，能够加快新陈代谢。

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