减肥太饿了怎么办?？

减肥太饿了怎么办?

医生回答

减肥太饿了可以多吃一些粗纤维的食物来改善。减肥要通过科学有效的减肥方法来改善，要多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、新鲜的水果蔬菜，多吃一些粗纤维的食物，减少高脂肪和高热量食物的摄入。每天要多做一些有氧的运动来使身上的脂肪减少。

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