哺乳期有效的减肥方法是什么？

哺乳期有效的减肥方法是什么

医生回答

哺乳期有效的减肥方法是多做有氧运动，如登山或者跑步等促进脂肪燃烧。必要时可以等哺乳期过后到正规的医美机构，对局部做切口，用负压吸引的方式，将身体脂肪抽吸排出体外来，达到快速瘦身和减肥的效果。减肥期间需要多吃粗纤维的食物来促进体内代谢。

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