怎样吃才能减肥最快最有效？

2023-07-13 09:05:22 53599人观看

怎样吃才能减肥最快最有效

医生回答

平时吃饭的时间一定合理安排，还要饮食清淡，可以每餐吃到7分饱就可以起到减肥的效果。如果只是单纯的靠饮食，效果可能也不佳，也可以通过配合运动的方法坚持一段时间就可以看到效果。想要使身体在短期内达到改善的效果，也可以通过抽脂的方法。

2023-07-13 09:05:22