减脂跑步速度多少最佳？

2023-07-13 09:05:22 50744人观看

减脂跑步速度多少最佳

医生回答

减脂跑步的速度一般控制在每小时7到8千米之间为最佳。但是通过跑步的方式减肥速度会比较慢，想要快速的减肥，可以做射频溶脂，也可以做光纤溶脂以及抽脂，都可以快速达到减肥的目的，术后需要配合穿塑身衣，有利于帮助身体塑形。

2023-07-13 09:05:22