怎么样提高代谢？

2023-07-13 09:05:22 47240人观看

怎么样提高代谢

医生回答

提高代谢可以早上吃一些有营养的食物，比如说吃一些鸡蛋或者是牛奶。早上多吃一些有营养的食物，这样就会提高身体的新陈代谢，同时也可以多喝一些水，每天最好保证8杯水的摄入，这样也能促进身体的新陈代谢。在日常生活中应该保证充足的休息时间，不能经常的熬夜。

2023-07-13 09:05:22