每天跑一公里能减肥吗？

每天跑一公里能减肥吗

医生回答

每天跑一公里能减肥，脚部可以促进身体新陈代谢以及血液循环，会导致体内的热量升高，促进脂肪的代谢排出，可以起到一定的减肥效果。想要快速的使身材变瘦，可以到正规的医院做吸脂手术减肥。吸脂手术是一种相对较安全，见效快的减肥方式，术后一般不会出现反弹。

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