慢跑快跑哪个减肥效果好？

慢跑快跑哪个减肥效果好

医生回答

慢跑快跑一般快跑减肥效果比较明显，快跑可以使机体快速进入脂肪消化的阶段，达到快速减肥作用，可以促进身体中的新陈代谢，但是需要长期坚持。脂肪堆积过多可以选择抽脂手术治疗，利用先进的仪器，采用负压的原理，把多余的脂肪抽出体外。

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