跑完步吃什么比较好减肥？

跑完步吃什么比较好减肥

医生回答

跑完步一般能够多吃一些新鲜的蔬菜和水果。在做完跑步以后，吃一些水煮青菜，苹果，猕猴桃等是有助于减肥的，这些食物还能够促使肠胃的蠕动，使身体快速的将体内垃圾排出，能够改善便秘，但是通过跑步饮食减肥是比较慢的，想要快速减肥，建议进行埋线手术治疗。

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