减肥菜谱十天瘦十斤？

减肥菜谱十天瘦十斤

医生回答

减肥菜谱十天瘦十斤大多数可以通过多吃水煮菜的方法。比如芹菜、菠菜、西红柿、西兰花，水煮菜里面含有丰富的维生素和纤维素，有利于满足体内的营养成分，还可以加快体内的脂肪排泄，可以达到良好的瘦身效果。减肥期间要避免吃油腻性的食物。

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