南瓜吃了减肥还是增肥？

南瓜吃了减肥还是增肥

医生回答

南瓜少量的吃可以促进肠胃蠕动，具有一定减肥的功效，大量的吃可能会增肥。减肥期间不可以多吃高热量和高脂肪的食物，需要以低脂低糖、清淡为主，还要多增加运动，才能达到理想的减肥效果。减肥也可以使用吸脂的方式。

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