为什么减肥不建议喝粥？

为什么减肥不建议喝粥

医生回答

减肥不建议喝粥主要是在喝粥以后吸收比较快，而且还会使血糖上升比较快，会使机体热量增加，不利于减肥。在减肥期间要多吃一些含膳食纤维的食物，多做一些运动锻炼，这样可以达到更好的减肥效果。若想要达到快速减肥的效果，可以选择激光溶脂的方法来改善。

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