土豆汁的功效与作用有哪些

作者:小龙  时间:2014-04-18 14:21:20  来源: 大众养生网

土豆汁的功效与作用主要是辅助降压、润肠通便、补充营养,需要注意食用量。

土豆汁一般是由土豆制成,其中富含钾元素,能够促进体内钠离子的排出,改善血压过高的情况,其中也富含膳食纤维,能够促进胃肠的蠕动,还能够保护消化系统。另外,也可以有效为身体补充营养物质,改善身体饥饿现象。

需注意的是,对于频繁腹泻、脾弱的人群,要避免吃土豆汁,避免对身体健康造成不利影响。在日常生活中要注意饮食的均衡摄入,不要经常挑食或偏食。

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