孕妇能喝黑芝麻糊吗

作者:香米  时间:2014-07-11 08:31:01  来源: 大众养生网

女人这一辈子,只有在两个阶段的饮食要特别的小心,一个就是月经期间,另外一个就是怀孕期间,月经期间不注意饮食很容易让自己有痛经和月经不调的问题出现,而怀孕期间不注意饮食的话,轻则胎儿发育不良,重则有可能会导致胎儿流产,所以对于孕妇来说,饮食特别的注意。

孕妇能喝黑芝麻糊吗

而黑芝麻糊作为一种公认的营养食品,很多孕妇都想要知道孕妇能喝黑芝麻糊吗这个问题,因为害怕吃了对于自己宝宝发育不好,所以没有得到肯定的回答之前,很多孕妇都不敢食用。

黑芝麻的营养非常丰富,且对胎儿和孕妇都有好处。黑芝麻含有丰富的钙 磷 铁,还含有优质蛋白质和近10种重要的氨基酸。这些氨基酸均为构成脑神经细胞的主要成分,必须随时进行补充。经常食用还有补血 养发 润肠 通乳等功效。 不过黑芝麻糊比较甜,可见含糖量不低,不要吃的太多.

黑芝麻中富含不饱和脂肪酸,对于胎儿的脑发育很有好处,而且黑芝麻润肠通便,尤其是中后期妊娠的子宫增大压迫直肠容易导致便秘的问题,孕期常喝黑芝麻糊也有益处。

黑芝麻含有丰富的钙 磷 铁,还含有优质蛋白质和近10种重要的氨基酸。这些氨基酸均为构成脑神经细胞的主要成分,必须随时进行补充。经常食用还有补血、养发、润肠、通乳等功效。 不过黑芝麻糊比较甜,可见含糖量不低,不要吃的太多.

了解了孕妇能喝黑芝麻糊吗这个问题之后,各位孕妈妈可以根据自己的情况来食用了,不过有一些孕妇会担心吃黑芝麻糊胎儿将来皮肤会发黑,其实这种说法是无稽之谈,要知道胎儿的肌肤颜色是遗传父母的,跟您吃不吃黑芝麻糊是没有关系的。

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