抗击乳腺疾病的蔬菜明星

作者:1小王  时间:2014-07-16 16:16:45  来源: 大众养生网

作为女人都希望自己能拥有“前有阳台,后又花园”的傲人身材。乳房是女性的性器官、哺乳器官也是美的标志,可是乳房偏偏又是女性同胞的多事之“丘”。医学调查显示近年来女性乳房疾病以每年20%的幅度递增,女性60%以上患有不同程度的乳腺疾病,全球每13分钟就有一人死于乳腺癌。乳腺癌最小的8岁,疾病偏向低龄年轻化,所以乳腺疾病的治疗取决于发现时间的早晚。医学专家也特别强调,坚持良好的饮食养生习惯对致癌的影响力高达35%,比吸烟的影响力还高。

抗击乳腺疾病的蔬菜明星

1、 海带番茄护乳汤

材料:海带120g、排骨(去肥肉)200g、西红柿30g、生姜、葱、胡椒、黄酒。

制作:海带洗净浸泡,排骨洗净焯水。

将海带、排骨加黄酒和生姜大火煮15分钟,小火炖一个半小时。

放西红柿、胡椒、盐、不要味精,炖5分钟后,加葱花。



2、 西兰花


认真的将所有抗癌蔬菜梳理一下,发现最让人怦然心动的要数十字花科的“西兰花”。西兰花含有吲哚类(植物激素)具有对抗癌症物质的解毒功效。但是对西兰花的烹调方法却要注意了,日本专家说,抗癌成分之一的吲哚类是水溶性的,采用水煮或者炖的烹调方法,约一半会流失到汤汁中去。而经过微波炉处理的西兰花,因光波照射时西兰花含有的抗癌物质会损失97%。所以可采用“即不加水又不用微波的烹调方法”—隔水蒸的方法。



抗击乳腺疾病的蔬菜明星

3、 咖喱


|“咖喱”是一种调料,关于咖喱的药用价值已经引起全世界的关注。英国最新研究指出,咖喱粉中含有一种“姜黄素”的成分,能够抑制人体某些部位癌细胞的生长,包括乳腺癌。咖喱还可以抵御感冒,预防老人痴呆,舒缓头痛,效果等同于服用阿司匹林。



4、 全橘茶

橘子的果肉、果皮和种子富含多种可以预防和对抗癌症的营养物质。

制作方法:

第一步:先把新鲜的柑橘皮剥下来阴干(就是中药房里的陈皮,自己制作的较为干净)然后 将 其用水煮。

第二步:再用这个水把新鲜的橘肉(千万不要把橘肉外面白色的橘络剥去,其药用价值很大)和橘核(橘核非常重要,别扔掉),用搅拌机搅成“全橘泥”。

第三步:等需要喝的时候,取出适量的“全橘泥”加点热水当茶。

第四步:为了保证新鲜度,“全橘泥”一次不宜制作太多。

第五步:不要加白糖,如果你内火较旺,可以加适量冰糖。( 此茶不适合夏季喝)。

另外:乳腺疾病还有一个重要的因素就是“负面情绪”的影响,长期的情绪感冒,是滋生百病的土壤,所以要用积极乐观的心态面对人生,愿全天下的女人都能够健康美丽自信!

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

相关文章

相关问答


养生食疗


一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫