现代人生活压力过大而不得已忙碌工作,所带来的饮食不规律导致胃病频发。
胃病是常见的慢性病,不但是工作忙碌的上班族,在很多读书勤奋的高中生、大学生也非常常见。
胃病是一种慢性疾病,虽然不会直接威胁到生命,但是发作的时候胃病绞痛难耐,严重影响正常的学习、生活和工作。
胃病表现主要为疼痛、胀气、恶心、呕吐等等,如果不加以留神,胃病可能会转变成其他更严重的胃部疾病。
胃不好的人应该多吃富含维生素c和胡萝卜素的食物,多吃蔬菜水果,多吃养胃的面条、粥等,多喝茶,少吃生冷食物。
适合胃疼吃的水果:
橘子:富含胡萝卜素,还有治疗夜盲症的效果,秋冬时候多吃橘子,胃不好的人可以适当多吃,但也注意不要过量。
芒果:芒果富含维生素a和维生素c,对于胃不好的人可以吃,有效能缓解胃痛,但是芒果热燥,不能吃太多。平时生吃如果怕口舌不适,可以做成芒果奶昔、芒果布丁等甜品食用。
木瓜:木瓜
黑加仑:黑加仑维生素c含量很高,可以做成果汁作为平时饮料补充。
柿子:柿子富含维生素c和胡萝卜素,经常胃疼的人可以适当吃一些,但是不宜过量,特别是血糖高、糖尿病患者或者是肥胖的人,因为柿子含糖量很高,属于高糖水果。
杏:杏果润肠通便,经常胃疼的人也可以多吃杏果。