孕妇怀孕可以吃芒果吗

作者:xiaoli  时间:2017-07-25 18:38:32  来源: 大众养生网

孕妇可以吃芒果,但是最好是少吃。芒果虽然好吃,可以制作成各种甜品,直接生吃也是很美味的吃法,但是芒果属于热性的水果,一般人吃多了也容易上火,更别说是孕妇了。

孕妇怀孕可以吃芒果吗

另外芒果也是一种容易引起过敏的水果,有不少人对芒果过敏,因此有过敏体制的孕妇也最好不要吃芒果。

孕妇在怀孕期间要注意饮食,切记不能以他人的做法来作为自己的饮食标准,毕竟每个人的体质不一样,有些不宜多吃的食物,不能看到别人怀孕期间吃了没有影响自己也多吃。

孕期的饮食不宜多吃的类型,包括含糖量过高、高蛋白质、高脂肪和高钙食物。首先这些过高的营养食用以后可能会引起胎儿过重过大,生产的时候就会比较危险。

另外过度营养的饮食也会引起孕妇的不适,甚至影响血糖,从而引起孕期糖尿病,孕期有糖尿病的女性,在日后患上糖尿病的可能性也是非常大的。

有一些食物是孕妇绝对不能吃的,比如生冷的食物,像是鱼生、冰淇淋、冷饮还有生菜等,因为生冷食物往往容易引起腹泻,这是怀孕期间的大忌。

另外还有茄子、木耳等,这类食物是凉性的,并且还容易引起滑肠,是千万不能吃的。

孕妇在孕期要注意补充足够的各类维生素,以及鱼油等,对于体内胎儿的发育大有帮助,比如多食用维生素c,以后小孩会有较强的抵抗力,不容易感冒,皮肤也会很白。

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