西红柿炖鸡肉的做法

作者:wuzhimi  时间:2018-12-11 16:51:52  来源: 大众养生网

西红柿炖鸡肉这种做啊可能很多人在平时是没有尝试过的,一般都是将西红柿用于炒鸡蛋,这主要是炒鸡蛋的味道酸酸甜甜,是很适合提高胃口,所以大家可以多学习西红柿的做法。西红柿炖鸡肉这种食物在生活中的制作方法是比较简单,只要将西红柿跟鸡肉放进锅里慢炖就可以了。

西红柿炖鸡肉的做法

番茄炖鸡

材料牛番茄3颗番茄泥500g去骨鸡腿肉500g马铃薯3颗洋葱4分之1颗大蒜末1小匙水200ml番茄酱3大匙义大利香料1大匙巴西里少许起司粉适量

做法

1将洋葱切成末状;马铃薯和蕃茄,切成小块状后备用。

2起油锅,将大蒜末与洋葱末下锅炒香。

3将番茄泥和蕃茄酱下锅拌炒。(番茄泥有经过时间的熟成比起新鲜番茄风味更佳,建议不要省略此材料。)

4接着加入新鲜番茄、义大利香料与200ml的水并将锅中的汤汁煮滚。

西红柿炖鸡肉的做法

5汤汁煮滚后接着放入马铃薯与鸡肉,并转小火炖煮约30分钟,等马铃薯软后就可以准备乘盘了。

6乘盘后再依照个人喜好洒上起司粉和巴西里末就完成了。煮熟后的番茄甜味更佳明显,又仍保有淡淡的果酸,酸、甜交错的口感令人停不下口。这道健康满点,味道也满点的番茄炖鸡真的

番茄炖鸡

材料鸡腿肉一支牛番茄1颗洋葱半颗葱一支

做法

1先将食材切块备料。番茄可以切大块一点,洋葱不用切太细。鸡腿肉超市大卖场有去骨切块的。

2先将鸡腿肉炒熟至表面呈金黄色。热锅时不用特别加油,热锅后鸡皮朝下煎就会有油脂跑出来。炒好先起锅备用。

西红柿炖鸡肉的做法

3将番茄与洋葱炒到茄红素跑出来,中间可以加一点水。番茄开始脱皮之后,就可以下刚刚炒好的鸡肉。

4下鸡肉之后,盖锅中火闷炖3分钟左右。开锅后收汤汁,加入葱花拌炒一下就起锅完成。

5上桌。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫