宝宝辅食瘦肉泥怎么做

作者:wuzhimi  时间:2018-12-11 16:12:15  来源: 大众养生网

宝宝辅食瘦肉泥的做法是比较简单的,只要将瘦肉打碎,然后放进粥里面煮熟就可以给宝宝吃了,也可以直接将瘦肉切碎之后蒸熟压成泥,这些做法妈妈们可以根据自己的需要去做法,但是要注意宝宝添加辅食的时间以及用量。一般一岁左右的宝宝是不能吃太多辅食的,以免肠胃无法完全消化。

1、鸡肉泥

营养价值:鸡肉含有优质的动物蛋白,还含有脂肪、钙、磷、铁以及多种维生素,是防治小儿佝偻病的食物之一。

材料:鸡胸肉30克

做法:鸡胸肉切碎,蒸熟后压成泥,再用汤匙喂食。

2、猪肉泥

营养价值:猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素、维生素C等,能有效防治宝宝营养性贫血。

材料:瘦肉30克

做法:瘦肉绞碎,蒸熟后压成泥,再以汤匙喂食,可以加一点地瓜粉,增加肉的滑嫩感。

3、猪肝米糊

营养价值:猪肝含有丰富的蛋白质、维生素A和维生素B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质,可以预防宝宝贫血,有利于儿童的智力发育和身体发育。

宝宝辅食瘦肉泥怎么做

材料:猪肝20克、婴儿麦粉2小匙(同婴儿奶粉小匙)

做法:先将猪肝泡水半小时去除血水,用铁汤匙刮成细浆;加少许水蒸熟;最后把麦粉和做好的猪肝泥搅拌均匀即可。

4、鱼泥

营养价值:鱼肉含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂等,可以增强宝宝的记忆能力、思维能力和分析能力。

材料:靑鱼段或者是带鱼段30克。

宝宝辅食瘦肉泥怎么做

做法:鱼段洗净后放入盘中,然后加入少量的料酒和姜片,清蒸10——15分钟,等到冷却后去掉鱼皮、鱼骨,将鱼肉压成泥,再以汤匙喂食。

5、牛肉燕麦粥

营养价值:瘦牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,能促进婴幼儿生长发育,滋养强身,提高抗病能力。

材料:牛绞肉30克、燕麦20克。

宝宝辅食瘦肉泥怎么做

做法:将燕麦煮成燕麦粥;把牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟;最后将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂给宝宝吃。

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