阳性食物有哪些

作者:xiao20  时间:2018-11-16 23:11:03  来源: 大众养生网

阳性食物一般指的是热性和温性的食物,羊肉、板栗、生姜等都属于阳性食物,患者可根据自身体质适量食用,有益于身体健康。

1、羊肉:是生活中常见的肉类食品,其中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,可以补充人体所需的能量。

2、板栗:板栗中有丰富的碳水化合物、多种维生素、微量元素,营养价值较高,是一种常见的阳性食物。

3、生姜:具有驱寒暖胃的功效,能够补充身体所需的热量,有助于驱散风寒。

除此之外,韭菜、橘子、生蚝等食物也属于阳性食物,体质虚弱的患者可适量食用。日常生活中,患者要清淡饮食,避免过多食用生冷寒凉的食物,注意休息,做好保暖防寒的工作,避免受凉。

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