青椒焖甲鱼的做法,这些你一定不知道

作者:zhang1  时间:2017-08-11 01:54:43  来源: 大众养生网

甲鱼不仅肉质嫩滑,味道鲜美,而且含有丰富的蛋白质,有利于补充人体所需营养成分,再加上青椒的搭配,还可以有效去除甲鱼的腥味,同时,使整道菜吃起来美味可口,不油腻,深受广大朋友的喜爱。那么,青椒焖甲鱼的做法是什么呢?

青椒焖甲鱼的做法,这些方法你一定不知道

首先,购买新鲜的活甲鱼,放入盆中,倒入80度热水,将甲鱼烫死,盖上盖子,避免热水溅出伤人,用刀将甲鱼翻面,烫死后,倒去热水,撕去甲鱼身上的那层膜。背部去刀顺着甲鱼壳切开,尾骨用刀切断,掀开甲鱼盖,掏去甲鱼内脏,将甲鱼斩成大块。锅中水烧开,下入甲鱼,将甲鱼氽透后入冷水中。冷凉后,洗去血水,摘去肥油。

青椒焖甲鱼的做法,这些方法你一定不知道

然后,把清洗干净的青椒切成块,五花肉适量,切厚肉片备用。锅烧热,去适量的油,下入五花肉,加入适量的水,大火将五花肉煮熟煮透。水分将干时,转中火将水分烧干。水分煮干后,转小火熬出五花肉的油份,将五花肉煸香,加入适量的八角、桂皮,炒至断生。再加入适量的小米椒圈,一起炒香。

青椒焖甲鱼的做法,这些方法你一定不知道

最后,炒香后下入甲鱼,加入适量的水,一起煸炒。炒制过程中多次淋入少量的水,将甲鱼炒透。再加入适量的辣妹子酱、豆瓣酱、老抽,翻炒均匀。炒均后倒入1瓶啤酒,加入适量的盐和白胡椒粉,再下入适量的姜片和大蒜子,盖上锅盖,大火烧开后转小火焖20分钟。大火收汁,下入大青椒和适量鸡精,翻炒至青椒断生后,即可起锅。

美味的青椒焖甲鱼就制作完成,可以尽情享用了,在家能够自己尝试制作,还能根据自身喜好加入一些其他配菜,方便易于操作。

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