南瓜减肥误区有南瓜当主食、南瓜和羊肉一起吃、南瓜加菠菜一起吃等，减肥一定要选择科学健康的方式，以免损伤身体健康。
1、南瓜当主食：由于南瓜含有丰富的膳食纤维素，可以在一定程度上提高胃肠道蠕动，有人会把南瓜当主食长期食用，可能会导致营养结构过于单一，影响身体健康。
2、南瓜和羊肉：部分人群还会把南瓜和羊肉配伍一起吃，两种食物会引发腹胀，还有可能会出现便秘，不仅不利于减肥，还会损伤身体健康。
3、南瓜加菠菜：有的患者会把南瓜当主食和菠菜一起吃，南瓜中的成分会破坏菠菜中的维生素C，两种食物的营养价值都会降低，不利于健康。
除了以上常见的误区外，还有部分患者会把南瓜和红薯一起吃，会影响胃肠道健康。
向终点的念头问#家里的饭平时都是我一直在做，所以我也就比较在意食物的搭配方面。我买了鱼和南瓜，但是邻居说这两种好像不能一起吃，如果吃了会怎么样吗？大众养生网小编
＂心跳设计师问#最近在服用中药调理身体，平时我们比较喜欢在煮的粥中放进去一些南瓜，现在正在吃中药，不知道还能不能吃南瓜呢？大众养生网小编解答：在服用中药的时候，
南瓜是一种蔬菜，不是属于发物的一种，首先是南瓜中的果胶成分非常的丰富，果胶的吸附性非常的丰富，可以帮助消除身体中的大量的细菌和其他的病毒，比如一种重金属元素，其
南瓜吃多了是会引起发胖的，特别是需要注意饮食用量，因为南瓜里面含有糖分比较多，而且人体内糖分过量是会促进脂肪堆积，之后就是导致肥胖现象。南瓜饮食方式主要是可以煮
活出来气质！问#我超级喜欢吃南瓜饼，今天懒懒的不想出去买，想着还不如自己在家制作。我家里只有面粉，可以用来制作成南瓜饼吗？大众养生网小编解答：南瓜饼可以使用面粉
挚瑶满夙缘问#我是一名建设工人，长期要在高温的环境下工作，所以会经常上火，长期有口腔溃疡和口臭，听说南瓜绿豆汤好，常吃有什么用？大众养生网小编解答：南瓜绿豆汤是
